CARRIERA
Iniziata nel 1998 affiancando i miei primi insegnanti in palestra come “apprendista” nei corsi di ginnastica e istruttore di sala, successivamente ho lavorato in vari centri della provincia di Pisa….
Dal 2004 collaboro in Athena Sporting Club dove oggi sono attivo in modo indipendente come Personal Trainer e Massaggiatore
Le conoscenze acquisite (e sempre in continuo aggiornamento) e la collaborazione con altre figure specialistiche (medici, fisioterapisti, osteopati, podologi , preparatori atletici) mi permettono di confrontarmi con clienti dalle differenti necessità…:
..ma un unico obbiettivo comune…MIGLIORARE LA QUALITA’ DELLA VITA attraverso
-miglioramento la capacità di fare i movimenti di base ( camminare, piegarsi sulle gambe , trasportare pesi…) ;
-miglioramento delle disfunzioni di movimento;
-gestione e superamento del dolore passando ad una vita più sana e attiva;
-perdita di peso;
-miglioramento della performance sportiva;
-gestione dello stress..
LA MIA MISSION è:
GUIDARE le persone a sviluppare il loro potenziale imparando a:
sentirsi bene con il proprio corpo;
trovare un equilibrio mentale;
impostare uno stile di vita su misura;
avere costanza negli allenamenti;
per AIUTARLE a :
raggiungere risultati soddisfacenti pianificando degli obiettivi graduali ;
migliorare la performance.
“ l’uomo diventa spesso ciò che crede di essere. Se continua a dire che non riesce a fare una certa cosa, alla fine è possibile che diventi veramente incapace di farla. Al contrario se ha fiducia di poterla fare, acquisterà sicuramente la capacità di farla, anche se inizialmente magari non ne è in grado.”( Mahatma Gandhi)
“Il vero piacere del coach é imparare cosa aiuti persone , atleti e squadre a sviluppare il potenziale. Non bisogna mai essere soddisfatti…..anche se tra i migliori si può sempre fare meglio.”(V. Gambetta).
FORMAZIONE:
“Natural Peaking ” 30/06 e 1/07 2018 come ottimizzare allenamento e alimentazione per la forma fisica
Pre Skill lifechanger FIRENZE GIUGNO 2018 2 giorni (ottimizzare la qualità del movimento in funzione dello sport)
Miofascial science and training lifechanger FIRENZE MARZO 2018 2 giorni (valutare la funzione delle catene fasciali, come applicare le tecniche di rilascio della fascia attraverso l’uso del roller e altri piccoli attrezzi , e come ottimizzare la funzione della fascia attraverso esercizi)
“Funzioni in Azione” 25/26 marzo 2017 e 7/8 aprile 2018 simposio sull’ allenamento funzionale
CSFC (Certified Functional strength Coach)icheal Boyle FIRENZE SETTEMBRE 2017 3 giorni . certificazione americana per impostare rinforzo e condizionamento metabolico per la persona comune e per l’atleta
Obesity lifechanger BOLOGNA GIUGNO 2017 2 giorni (linee guida per il trattamento del sovrappeso e l’obesità attraverso la collaborazione con il nutrizionista e l’applicazione di un progetto di esercizio che aiuti la persona a ritrovare efficienza metabolica)
DNS ( Dynamic Neuromuscular Stabilization) Prague School ROMA MARZO 2017 2 giorni approccio che mira a migliorare e stabilizzare il controllo motorio con esercizi che riflettono le tappe lo sviluppo neurologico, al fine di migliorare le disfunzioni di movimento
Buteyko life changer NAPOLI MARZO 2017 2 giorni ( metodo di ottimizzazione respiratoria organizzato dal prof K. Buteyko; valutare la qualità del respiro e la presenza o meno di iperventilazione ; insegnare alla persona le norme di corretta abitudine respiratoria, restituire al diaframma toracico e pelvico una funzione migliore ottimizzare il respiro per il benessere e la performance.
Mental Management lifechanger BOLOGNA FEBBRAIO 2017 (fornire alla persona dei semplici strumenti per migliorare l’approccio mentale per il benessere )
8-9-10 dicembre 2016 Roma : F.M.S. 1 e 2 (Valutazione della qualità del movimento)
18-19 novembre 2016 Milano : P.M.A. Life Changer (Valutazione della qualità del movimento)
24 settembre 2016 Savona : Corso di Strappo e Slancio F.I.P.E. Tecnico Alberto Guglielmino
11 giugno 2016 Pisa: Corso base Calisthenics (esercizi a corpo libero)
7-8 maggio 2016 Milano : Valutazione Funzionale del Movimento: test e protocolli di esercizi per l’allenamento e la prevenzione
16 Gennaio 2016 Camaiore (LU) “Istruttore Personal Trainer Senior” II LIVELLO FEDERALE C.O.N.I.
5-6 e 12-13 luglio 2015 Milano : Massaggio miofasciale
20-21 dicembre 2014 e 27-28 Giugno 2015 Bergamo :Massaggio miorilassante
10 giugno 2015 C/O Centro Studi Synapsy (Bergamo) :attestato di Massaggiatore – Massoterapista MCB
30 novembre 2014 C/O Gitananda Ashram (Savona) : attestato di Ayurveda e Yoga
28-29 giugno 2014 : Spalla-2014 update , nuove acquisizioni in riabilitazione Edi Ermes
1-2 giugno 2014 C/O Riminiwellness:
introduzione alla riabilitazione integrata del diaframma Edi Ermes
introduzione al Sistema nervoso periferico in terapia manuale Edi Ermes
21 giugno 2014 C/O Accademia Kataklò (Milano) : Kataklò professional Coach liv. 1
1/11/2013 Cuneo : Chinesiologo Certificato
8 e 9 giugno 2013 Assago (MI):Congresso “ Allenamento funzionale nella prevenzione, nella prestazione e nel recupero dello sportivo” Workshop “Pilates per il riequilibrio posturale” eventi Edi-Ermes
18-19 maggio 2013 Modena:Pre-certificazione IKFF allenamento funzionale applicato agli sport da combattimento
20/04/13 Cesena presso Technogym:Esercizio Terapia dalle evidenze scientifiche all’applicazione pratica. Evento edi-ermes
3-4-5 gennaio 2013 e 28-29-30 marzo 2013 C/O Accademia Kataklò (Milano):KATATRIS : Laboratorio espressivo con Giulia Staccioli / Tecnica aerea con Maria Agatiello e Marco Zanotti / Acro-movement con Claudia Cavalli e Vito Cassano
Ottobre 2012-febbraio 2013:Operatore tecnico massaggio sportivo C.O.N.I. (PISA) A.R.I.F.I.S.S.
08/06/12 Milano: Congresso Edi Ermes “Esercizio Fisico nuovo farmaco”
06/11/2010 Milano :Congresso ISICO “Lombalgia e lombo-sciatalgia nei primi 6 mesi”
16/05/2009 Firenze:Congresso SIGM “Le patologie ortopediche del rachide dall’età evolutiva all’età adulta”
21/03/2009 Milano: Congresso ISICO “Rachide e riabilitazione multidisciplinare”
03/ 2008 Montecatini:Introduzione all’integrazione bilaterale secondo la scuola INPP con Andy Dalziell;Sequenze pratiche per migliorare la coordinazione motoria generale e l’integrazione tra gli arti, i riflessi e la capacità ritmica.
01/09/08 ad oggi :Studio dello Hatha yoga presso Gitananda Ashram Savona
02/ 2008 Roma:Introduzione alla riprogrammazione posturale globale metodo Bernard Bricot.; Organizzazione Marrapese : Sistema nervoso, recettori, sistema motorio e integrazioni
12/2005 — 01/2008 Pisa:Centro Yoga Nisargadatta Ashram :Elementi di hata yoga, pranayama, rilassamento
09/2004 – 12/2006 Firenze:Istituto Duchenne , scuola nazionale di educazione fisica: Anatomia , radiologia, studio degli esercizi e dei loro effetti sulla persona; studio degli esercizi in caso di rachialgie, artrosi, problematiche posturali, ernie del disco, problematiche radicolari….
01/2004 – 06/2004 Milano :Il Metodo di Serafino Ambrosio Studio del pilates secondo il metodo di Serafino Ambrosio nei livelli MAT1 MAT2 MAT3 MAT4 (da dare l’esame finale)
06/01/02 Pisa: Workshop cardiofitness e circuit-training F.I.F.
04/04/02 Ravenna : Workshop alimentazione e supplementazione F.I.F.
03/17/02 Firenze : Workshop stretching P.N.F. F.I.F.
12/2001 Firenze : Personal trainer F.I.F.
06/02/01 Ravenna: Workshop scheda d’allenamento F.I.F.
04/01/00 Lucca : Workshop algie e paramorfismi F.I.F.
03-2000 vicenza : Istruttore body-building e fitness F.I.F.
11/1998 – 04/2002 Firenze:Istituto Superiore di Educazione Fisica (I.S.E.F) Firenze – Diploma I.S.E.F. 106/110